相信很多人在家时，老妈经常念叨里，我们都会很不耐烦的回一句：你是不是更年期来了啊？好烦呀。之后就是家庭大战。很多人都一个疑问，为什么妈妈们在四五十岁左右都会突然脾气暴躁，喜欢啰嗦碎碎念，经常动不动就发火呢？
其实这是因为这个年龄段的女性确实是处于更年期，同时也是一个绝经期间，雌性激素产生的变化会让她们经常心烦意乱，睡眠质量也降低，经常一点点小事就会惹得她们发火。这时候我们作为她们最亲近的人，一定不要和她对吵，而要心平气和的安慰她们，理解她们，帮助度过这段时期。
而女性在绝经期间，也一定要保持平常心态，尽量让自己心态平和，不要易怒，这是一个很自然的过程。那么，最佳的绝经期时间大概是多少岁的时候呢？专家们给出了答案：女性在45-55岁，是最适合的时间。
不过每个人的身体素质和其他各方面的差异，女性的绝经年龄并没有一个具体的规定时间合适的绝经时间，也是因人而异的，有些人会早一点，有些人会晚一些。根据研究数据显示，女性平均的绝经时间是在49岁。49岁前几年和延迟几年都是很正常的。
有些人认为绝经越晚越好，绝经会导致皮肤变差，加速衰老，骨质疏松和雌性激素大大减少，所以会吃一些药来人为的延迟绝经期，但其实这是不正确的做法。绝经越晚并不会对身体带来各种好处，反而可能会带来一些健康隐患，所以小编不建议人为进行推迟绝经期。
其实绝经和月经一样，都是人身体很正常的一个过程，在此期间，保证睡眠，多吃蔬菜水果，坚持锻炼身体，保证良好的心态就可以了。
